TSV Schönaich Abteilung Ski

  

Ski/Fitness Training

 

 

Die Skigymnastik wird geleitet von Yvonne Emara, Diplom-Fitnessökonomin BA.

Jede Trainingseinheit beginnt mit einem Warm-up, gefolgt von einem sanften Kraftausdauerteil und abschließendem Nachdehnen der beanspruchten Muskulatur.

Bei guter Musik und mit verschiedenen Trainingshilfen, wie Kurzhanteln und Tubes, bieten wir ein ansprechendes und ausgewogenes Kraftausdauertraining für Beine, Rumpf, Schultergürtel und Arme.

Um fit zu bleiben oder auch zu werden, treffen wir uns zu folgenden Zeiten:

September bis April dienstags

        19:15 Uhr im kleinen Saal der Gemeindehalle

        20:15 Uhr im großen Saal der Gemeindehalle                                  

Diese Gymnastik ist für Mitglieder kostenlos, für Nichtmitglieder bieten wir Saisonkarten an.